Pijn zonder strijd

Product	e-books
Formaat	ePub met digitaal watermerk Deze e-books worden voorzien van een watermerk beveiliging. Hierbij wordt het e-book gemarkeerd met zichtbare (uw naam op iedere pagina) en onzichtbare kenmerken
Bestandsgrootte	1097 kb
Pagina's
Categorie	e-books-Geneeskunde algemeen
Uitgever	Springer Media B.V.
Imprint	Bohn Stafleu van Loghum
Kopieerrechten	Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan
Printrechten	Het printen van de pagina's is niet toegestaan
Voorleesfunctie	De voorleesfunctie is ingeschakeld
Druk	1
ISBN13	9789031385492
ISTC
Bron ISTC
Subtitel	over stoppen met vechten en zin in je leven krijgen
Verschijningsdatum	31-1-2011

Zelfhulpboek, gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Chronische pijn kan je leven tot een lijdensweg maken. Je ervaart niet alleen de pijn, je lijdt eronder. Dit boek gaat over stoppen met lijden aan pijn door er niet tegen te vechten. Vechten tegen onvermijdelijke zaken zoals pijn gaat ten koste van een waardevol leven. Maar wat moet je dan wel doen? - Herkennen dat je vecht en er dan mee stoppen - Bereid zijn pijn te beleven zoals deze zich aan je voordoet - Aandachtig zijn voor je eigen ervaringen inclusief de pijn - Herkennen dat gedachten over pijn niet meer zijn dan gedachten - Acties ondernemen met oog voor wat je belangrijk vindt in het leven Met deze benadering ervaar je weer ruimte voor nieuwe mogelijkheden naast de pijn. Je krijgt weer zin in je leven. Met veel bruikbare oefeningen en tips.