De kunst van het wakker worden

Product	e-books
Formaat	ePub met digitaal watermerk Deze e-books worden voorzien van een watermerk beveiliging. Hierbij wordt het e-book gemarkeerd met zichtbare (uw naam op iedere pagina) en onzichtbare kenmerken
Bestandsgrootte	9390 kb
Pagina's
Categorie	e-books-Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)
Uitgever	BBNC Uitgevers
Imprint	Inspiread
Kopieerrechten	Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan
Printrechten	Het printen van de pagina's is niet toegestaan
Voorleesfunctie	De voorleesfunctie is uitgeschakeld
Druk	1
ISBN13	9789045312989
ISTC
Bron ISTC
Subtitel
Verschijningsdatum

Kost het je moeite om wakker te worden? Heb je nooit zin om je bed uit te komen? Kom je regelmatig te laat op je werk? Met dit boek heb je geen drie koppen koffie en een halfuur douchen meer nodig om fris en fruitig de dag aan te kunnen! In De kunst van het wakker worden staat de Tibetaanse methode Kum Nye (uitgesproken als 'koem nee') centraal. Dit is een ontspannende bewegingsactiviteit die enigszins vergelijkbaar is met hatha yoga of tai chi. Het wordt ook wel Tibetaanse heilyoga genoemd. Er zijn acht posities die elk twee minuten worden volgehouden; elke oefening is bedoeld voor een specifiek lichaamsdeel. De Kum Nye-oefeningen verhogen je energieniveau, uithoudingsvermogen en vitaliteit, ongeacht leeftijd of gezondheid. Bovendien kunnen de oefeningen terugkerende pijn en oude blessures verminderen. Met Kum Nye voel je je 's ochtends fitter en kun je dat gevoel de hele dag behouden. Het effect ervan is zo groot dat je de oefeningen niet vóór het slapengaan moet doen! Extra bij deze uitgave is een special over het bön-boeddhisme geschreven door Ferry van Haastert, waarvan deze vorm van Tibetaanse geneeskunde een onderdeel is. 

Online Lezen  Bij dit e-book kunt u kiezen uit de varianten:  * Downloaden  * Online Lezen  Maak uw keuze in onderstaande dropdown menu.  Let op:  Online Lezen kan alleen met een leesapparaat met WiFi en Browser.   U kunt uw keuze na aankoop niet wijzigen of ruilen voor een andere vorm.  Klik hier voor meer informatie over Online Lezen