<< Vorige - Volgende >>


De little black dress challenge


Mieke Kosters

Artikelcode: 9789048830381



De little black dress challenge




PRODUCT INFORMATIE
Product
e-books
Formaat
ePub met digitaal watermerk.
Deze e-books worden voorzien van een watermerk beveiliging. Hierbij wordt het e-book gemarkeerd met zichtbare (uw naam op iedere pagina) en onzichtbare kenmerken
ePub versie
ePub 3
Bestandsgrootte
113867 kb
Pagina's
164
Categorie
e-books-Dieetboeken
Uitgever
Overamstel Uitgevers
Imprint
Carrera culinair
Kopieerrechten
Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan
Printrechten
Het printen van de pagina's is niet toegestaan
Voorleesfunctie
De voorleesfunctie is ingeschakeld
Druk
1
ISBN13
9789048830381
ISTC
100031731
Subtitel

Verschijningsdatum
30-9-2015



Beschrijving

Genieten van wat je wél eet (niet focussen op wat je allemaal niet mag)
Om af te vallen én slank te blijven heb je twee dingen nodig: 1. Een plan waarmee je afvalt en 2. Je houden aan dat plan. Diëten werkt niet (of slechts tijdelijk). Je ontwikkelt in dit boek daarom een normaal, lekker slank eetpatroon dat houdbaar is voor altijd. Mét de dingen die jij lekker vindt en dat past in jouw leven. Alles mag, jij bent de baas.
Daarnaast ga je aan de slag met de achterliggende redenen van je eetgedrag, met het doorbreken van je dikke gewoontes. Dat betekent: stoppen met overeten en enorm genieten van wat je wél eet.
Doen wat je werkelijk wilt
Iedereen kan feitelijk een zak drop wegleggen of een fles wijn terugzetten in de koelkast. Maar waarom is dat soms zo ontzettend moeilijk? Wat gebeurt er (in je hoofd) waardoor je de neiging om meer te eten zo moeilijk weerstaat? De crux: niet langer denken in problemen (DIP), maar denken in mogelijkheden (DIM) én zelf je (eet)gedrag bepalen. Je bent niet machteloos als het gaat om je (eet)gedrag. Niemand dwingt je een zak chips leeg te eten, je hebt invloed! Niet de situatie, je gedachten of je gevoelens bepalen wat jij doet, jij kiest zelf. Regie pakken, in actie komen kan altijd en dat smaakt zoveel lekkerder dan overeten.
Jij straalt slank, zelfverzekerd en energiek in die LBD!
Afvallen zonder frustratie kan. Mét lekker eten en een gezonde eetrelatie, straal jij slanker, zelfverzekerd en energiek deze feestdagen. Ook jij zegt straks: ik mag alles eten, ik kies er niet voor. Ik kies voor mezelf.


EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.





Euro 4.99




Voorraad: Direct te downloaden


Aantal