<< Vorige - Volgende >>


De nacht geeft kracht


Chris Lenaerts

Artikelcode: 9789460012228



De nacht geeft kracht




PRODUCT INFORMATIE
Product
e-books
Formaat
ePub
ePub versie
ePub 2
Bestandsgrootte
2796 kb
Pagina's
128
Categorie
e-books-Non-fictie informatief/professioneel algemeen
Uitgever
Vrijdag, Uitgeverij
Imprint

Kopieerrechten
Het kopiëren van (delen van) de pagina's is niet toegestaan
Printrechten
Het printen van de pagina's is niet toegestaan
Voorleesfunctie
De voorleesfunctie is ingeschakeld
Druk
1
ISBN13
9789460012228
ISTC
100037588
Subtitel

Verschijningsdatum
25-2-2014



Beschrijving

Angsten en spanningen ervaren we in meer of mindere mate. Ze komen voort uit bepaalde (rigide) ideeën en zijn op hun beurt een bron van negatief beladen gedachten die ons volop doen piekeren. Zeker zodra we ons in bed neervlijen, worden deze energieslopende en onrealistische gedachten over toen en straks reëel en pijnlijk. Ze ontnemen het contact met onszelf en een heldere kijk op de wereld zoals die zich werkelijk voordoet. Ze chanteren een deugddoende nachtrust. De nacht geeft kracht biedt tal van praktische tips en raadgevingen hiervoor. Het boek is opgesteld in vraag- en antwoordstijl en biedt bovendien een ingesproken relaxatie- en aandachtsoefening. Chris Lenaerts nodigt de lezer uit om helemaal thuis te komen in het eigen lichaam. Vanuit die koesterende lichamelijk rust kunnen angstige mentale constructies en pijnlijke emoties voorbij drijven als voorbijgaande wolken. Chris Lenaerts is kinesitherapeut en gespecialiseerd in het behandelen van mensen met het angst- en spanningssyndroom (chronische en acute hyperventilatie). Ze schreef meerdere succesboeken: Hyperventilatie ontmaskerd - Een aanpak voor perfectionisme; Actief loslaten Liefde stroomt waar strijden ophoudt; Grijp je leven Verhoog je zelfbeeld-Activeer je levenskracht

EPUB versie: ePub 2







Euro 12.99




Voorraad: Direct te downloaden



Aantal