e-books

 | 

Paramedisch

 | 

Dieet- en voedingsleer







77 fabels en feiten over afvallen

77 fabels en feiten over afvallen




Hans Kraak

Werkt groene thee bij afvallen? Werkt een sapkuur? Of is het microbendieet dé oplossing? Moet je koolhydraten mijden of juist iet? Werkt citroensap? Of mosterd? Of veel water drinken? En als je suiker vervangt door zoetstoffen val je af. Of toch niet? Het ene (eenzijdige) dieet volgt op het andere. Maar welk dieet werkt nu echt en welk niet? 77 fabels & feiten over afvallen rekent af met hypes rond gewichtsverlies. Hardnekkige fabels over afvallen worden op een feitelijke manier behandeld en er wordt antwoord gegeven op veelvoorkomende vragen vanuit verschillende invalshoeken: psychologie, sociologie, biologie en fysiologie. Met veel praktische tips en ervaringsfeiten;

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 12.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




77 Fabels en feiten over onze voeding

77 Fabels en feiten over onze voeding




Hans Kraak

Werken bacteriedrankjes? Is suiker verslavend? Krijg je van melk kanker? Zijn E-nummers te vertrouwen? Val je van veel water drinken af? Is kokosvet gezond? Mag je nitraatrijke groente en vis tegelijk eten? Is rauw voedsel beter? Voeding is hot, er gaat haast geen dag voorbij of ons eten is in het nieuws. Vaak gaat het daarbij om hypes in de media of het zoveelste dieet waardoor consumenten niet meer weten wie of wat ze moeten geloven. Wat is waar en wat niet? In '77 fabels & feiten over onze voeding' wordt volgens de laatste stand van de wetenschap en de nieuwste inzichten op heldere wijze antwoord gegeven op veel voorkomende vragen over onze voeding, voedingsmiddelen en voedingsstoffen.    Hans J.M.T.C. Kraak is hoofdredacteur van Voeding Nu. Hij werkte o.a. bij het ministerie van Landbouw en het Voedingscentrum, en bij verschillende media, waarvan zeven jaar als culinair journalist en vijftien jaar als wetenschapsjournalist.     Voeding Nu is een platform, bestaande uit een vaktijdschrift, website en nieuwsbrief rond voedsel, voeding en gezondheid gericht op professionals. Vanuit Voeding Nu worden regelmatig symposia georganiseerd rond actuele voedingskwesties. Ook reikt Voeding Nu de Jaarprijs Goede Voeding uit.        ;

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 12.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Bewust eten

Bewust eten




Loes Neven

Alles over gezond eten en bewegen samengevat in één figuur? Het kan! De alom bekende actieve voedingsdriehoek is hét Vlaams model om evenwichtig te eten en voldoende te bewegen. In dit boek kom je te weten wat gezond eten volgens de actieve voedingsdriehoek precies inhoudt. Alvast een goed begin Maar om een goede keuze te maken uit het grote gamma aan voedingsmiddelen in de winkel is er meer nodig! Daarom zoomen we ook in op het voedingsetiket. Hierop is een schat aan informatie te vinden, die helaas vaak niet gelezen of begrepen wordt. Termen als E-nummers, zoetstoffen en omega-3 vetzuren klinken voor velen als Chinees in de oren. Wat betekent het allemaal, en hoe onderscheid je de sluwe verkooptrucs van de wettelijk verplichte informatie? Deze gids helpt je om in de jungle van merken en producten een gezonde en bewuste keuze te maken. Tot slot komt ook het samenstellen van evenwichtige maaltijden aan bod. Dit boek is een perfecte leidraad voor wie meer wil weten over gezonde voeding in het dagelijks leven. Over de auteurs: LOES NEVEN is diëtiste en licentiate in de voedings- en dieetleer. Ze werkt bij het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ) als stafmedewerker gezonde voeding voor het project Tutti Frutti. Ze geeft ook workshops waarin de consument leert omgaan met de informatie op het voedingsetiket. De vele interessante en praktisch toepasbare weetjes over gezonde voeding die hieruit voortvloeiden, dienden als inspiratie voor het schrijven van dit boek. ERIKA VANHAUWAERT is diëtiste en licentiaat in de voedings- en dieetleer, en werkt als senior stafmedewerker gezonde voeding bij het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie en Ziektepreventie (VIGeZ). Ze heeft sinds 1996 meegewerkt aan de ontwikkeling van de actieve voedingsdriehoek en het continu up-to-date houden van dit model. KRISTA MORREN is (sport)diëtiste en Master of Science Physical Activity and Health, specialization Energy, Metabolism and Nutrition. Krista werkt bij het VIGeZ als projectmedewerker voor het project Jobfit. In haar privépraktijk geeft Krista voedingsadvies over gezonde voeding, vermagering, diabetes,

EPUB versie: ePub 2






Euro 14.75


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




De mondigheid van kinderen uit zich vaak in stilte

De mondigheid van kinderen uit zich vaak in stilte




Christine Dedding

Er is veel bekend over de ziekte diabetes. Maar hoe is het om dag in dag uit te leven met de ziekte? En hoe kunnen kinderen, ouders en behandelaars (beter) samenwerken om het leven met diabetes zo aangenaam mogelijk te maken? Christine Dedding studeerde medische antropologie aan de Universiteit van Amsterdam. In haar onderzoeken staan onderwerpen op het raakvlak van antropologie en geneeskunde centraal. Haar interesse gaat vooral uit naar de vraag hoe mensen hun leven met een ziekte vormgeven en naar de samenwerking tussen patienten en behandelaars. Door kinderen met diabetes zelf in het onderzoek te betrekken, kreeg zij diepgaand inzicht in de beleving van kinderen, het 'ziekenwerk' dat zij verzetten in het leven van alledag, de problemen die zij ervaren, de mate waarin kinderen en volwassenen met elkaar willen en kunnen samenwerken en de vraag wat een goede samenwerking in de weg staat. In 'De mondigheid van kinderen uit zich vaak in stilte' staan de perspectieven en ervaringen van kinderen centraal. Het boek biedt behandelaars een nieuwe ingang om te reflecteren op de zorg voor kinderen in hun eigen praktijk. Ouders en mensen die zelf diabetes hebben, vinden ongetwijfeld veel herkenning in de verhalen van kinderen. 'Ik denk dat jij als niet-diabeet heel dicht ben gekomen bij echt begrip van wat het is om diabetes te hebben, voor een kind en ook voor een volwassene'. 'Ik zie voornamelijk overeenkomsten met mijn eigen belang als volwassen diabeet. Dat betekent dat kinderen uitstekend in staat zijn om te zeggen wat belangrijk voor hen is, en waar het aan schort'. Direct herkenbaar zijn: het leven met diabetes als 'ziekenwerk', ofwel een continue, zware klus waar je nooit vrij van hebt; diabetes als 'kooi die met je meegaat'; artsen weten niet hoe het is om ermee te leven; overig onbegrip in de omgeving; de lastige balans tussen het medisch-technisch optimum- lage HbA1c- en een prettig sociaal functioneren; de frustratie bij slechte waarden; (zelden uitgesproken) zorgen over de toekomst; en moeders die het meeste werk doen.... (H.K., zelf ervaringsdeskundige en ouder van een kind met diabetes).

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 19.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




E is eetbaar

E is eetbaar




J. Kamsteeg

E-nummers, kunstmatige zoetmakers en andere geur- en smaakstoffen zitten in bijna al ons dagelijks voedsel. Dat mag, want het verwerken ervan in voedingswaren is goedgekeurd, maar dat wil nog niet zeggen dat ze ook voor iedereen onschadelijk zijn! Het is in elk geval van belang dat de consument op de hoogte is van de functie, kwaliteit en samenstelling van deze hulpstoffen en zodoende een bewuste keuze kan maken. Op de etiketten van verschillende voedingsmiddelen staat informatie over de voedseltoevoegingen. Er wordt echter niet op vermeld wat de effecten ervan (kunnen) zijn. Deze informatie verschaft E = eetbaar? wel: behalve de herkomst en functie van meer dan 368 hulpstoffen worden ook de bijwerkingen daarvan beschreven. Nu de geheel herziene zevende druk!

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 7.99


Voorraad: Direct te downloaden



Aantal  




Echt eten




Michael Pollan

Ook zonder te weten wat een antioxidant is, heeft de mensheid de afgelopen duizenden jaren prima gegeten. Mensen zijn er over het algemeen ook zonder de hulp van voedingsdeskundigen in geslaagd om goed gezond te blijven. Dus welke van al die honderden regels die tegenwoordig zo in zwang zijn hebben we nu echt nodig? Eet echt eten. Niet te veel. Vooral planten. Acht woorden die het uitgangspunt vormen voor deze handzame, kleine gids. Of je je nu in de supermarkt bevindt of voor een zelfbedieningsbuffet staat, Echt eten van Michael Pollan kan je ter plekke helpen bewuster om te gaan met voeding en betere keuzes te maken. Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn!

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 7.99


Voorraad: Direct te downloaden



Aantal  




Een pleidooi voor echt eten




Michael Pollan

EET NOOIT IETS WAT JE OVERGROOTMOEDER NIET ALS VOEDSEL ZOU HERKENNEN! 

Vroeger wisten mensen hoe ze moesten eten, maar de dieetregels die van generatie op generatie zijn doorgegeven, zijn verwrongen en vervormd door de marketeers van de voedingsmiddelenindustrie, door zogenaamde voedingsdeskundigen en door de media. Het gevolg is dat we dolen door een landschap van voedselachtige substanties die om het hardst gillen dat ze goed voor ons zijn. Echt eten verdwijnt uit beeld om te worden vervangen door `voedingsstoffen . En deze producten zijn juist slecht voor de gezondheid.
We zouden minder eten moeten kopen en er meer voor moeten betalen. Daar worden we zelf beter van, maar ook het milieu, ons ecosysteem en onze samenleving. Door wereldwijd te kijken naar traditionele diëten kunnen we zelf een evenwichtig en gezond eetgedrag terugvinden. Een pleidooi voor echt eten wordt wereldwijd vertaald. In Amerika staat het boek sinds verschijning op nummer 1 van de bestsellerlijsten.

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 11.99


Voorraad: Direct te downloaden



Aantal  




Eibertje kiest...& helpt je wekelijks duizenden calorieën be

Eibertje kiest...& helpt je wekelijks duizenden calorieën be




Eibertje van Halteren

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.
Gezonde keuzes maken in de wirwar van supermarktproducten is niet eenvoudig. Ongemerkt bevat onze voeding veel suiker, vet en onduidelijke 
toevoegingen. Dikmakers dus en vooral erg ongezond! Om deze producten te vermijden, moet je onleesbare en onbegrijpelijke etiketten ontcijferen. Maar waar let je op? Eibertje van Halteren weet dit precies én kiest! Met haar vakkundige kennis ontleedt ze de samenstelling, voedingswaarde en ingrediënten van 500 supermarktproducten. Eibertje ontrafelt marketingtrucs, geeft handige tips en toont op overzichtelijke wijze alle productinformatie die nodig is om gezonde keuzes te maken.
Eibertje van Halteren (1985) studeerde Voeding en Diëtetiek in Amsterdam en heeft zich gespecialiseerd in de levensmiddelenindustrie.
Eibertje houdt niet van diëten, maar wel van lekker en gezond eten. 
In één Wieger Snelle Jelle zitten zeven klontjes suiker, dat is méér dan in een glas cola (250 ml).
Je bespaart 647 calorieën als je een Dr. Oetker Big Americans Texas pizza vervangt door een Dr. Oetker La Margherita Classica. Doe je dit maandelijks dan scheelt je dat na een jaar maar liefst 7764 calorieën! 
In één eetlepel Bio+ Tomatenketchup zit drie keer zoveel zout als in een portie Tyrrell's Lightly Sea Salted (30 g). Door anders te kiezen kun je kilo's verliezen!


EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.




Euro 7.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Gezond leven doe je zo!



Sven & Jennifer, de oprichters van de website Voedzaam & Snel, schreven eerder Het Groene Smoothie Boek en komen nu met Gezond leven doe je zo!, een lifestyleboek over gezonde voeding, beweging en ontspanning voor jonge (en oudere) mensen met een druk leven. We hebben immers allemaal een overvolle agenda en leiden een gehaast bestaan, maar zijn meer dan ooit geïnteresseerd in gezond eten en bewust leven. Sven & Jennifer laten zien wat nu wel en niet gezond is. Zij gaan daarbij uit van betaalbare producten die gewoon in de supermarkt te koop zijn. Het boek bevat 100 gezonde recepten, weekmenu’s en overzichtelijke boodschappenlijstjes. Daarnaast gaan zij in op het belang van voldoende beweging en ontspanning, zaken die er in ons drukke bestaan nogal eens bij inschieten.;

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.


geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 15.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Het tempelkookboek

Het tempelkookboek




Jacqueline van Lieshout

LET OP: Dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Het kookboek behorend bij het succesvolle voedingsboek. Dit kookboek is het vervolg op In 28 dagen van gifbelt naar tempel en biedt de lezer fantastische recepten die aansluiten op de principes uit het eerste boek. Naast gemakkelijke en snelle lunches, tussendoortjes en uitgebreide diners staan er genoeg tips in om de principes in jouw leven te (blijven) integreren. Kortom, een onmisbare aanvulling op het detox-programma, maar ook gewoon een heerlijk kookboek dat gebaseerd is op pure ingrediënten.)

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.


geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 9.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Inleiding tot de levensmiddelenhygiëne

Inleiding tot de levensmiddelenhygiëne



Ruwweg tien procent van onze bevolking loopt per jaar een voedselinfectie of -vergiftiging op. Dat mag rustig een probleem worden genoemd, ook al is dit niet direct voor iedereen zichtbaar en lopen de schattingen van het totale aantal gevallen nogal uiteen. Inleiding tot de levensmiddelenhygiëne wil de zichtbaarheid van het probleem groter maken. Wat zijn de oorzaken? Kunnen we die voorkomen? Een aantal deskundigen belicht het probleem van verschillende kanten en vertelt ook een en ander over de achtergronden. Met name de volgende onderwerpen komen aan de orde: micro-organismen, de microbiologie van voedingsmiddelen, een aantal ziekten die door voedsel kunnen worden overgebracht, kwaliteit en kwaliteitszorg, de nuttige rol van bepaalde micro-organismen bij de bereiding en bewaring van producten en ten slotte technieken in het laboratorium. Deze tweede, herziene druk is op relevante punten aangevuld en geactualiseerd. De redactie was in handen van dr. L.J.A. Lipman, dierenarts en werkzaam bij de divisie Veterinaire Volksgezondheid van het IRAS, en dr. A. Ruiter, emeritus hoogleraar Levensmiddelenchemie aan de Universiteit Utrecht. Bestemd voor: Het boek is bedoeld voor iedereen die betrokken is bij de productie en de behandeling van voedsel en voedselproducten. Daarnaast ook voor degenen die een taak vervullen bij de zorg voor de gezondheid. Dat zijn artsen, diëtisten, producenten van voedsel, dierenartsen, inspecteurs en zij die verantwoordelijk zijn voor de gang van zaken in de keukens van ziekenhuizen, instellingen en restaurants. En - niet te vergeten - degenen die op dit terrein een voorlichtende taak hebben. Maar vooral is het boek bestemd voor studenten die te maken krijgen met voedsel en voedselproducten, zoals bij hogere agrarische opleidingen, en toekomstige diëtisten en dierenartsen.

EPUB versie: ePub 2






Euro 29.50


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Sandra van 170 naar 70 kilo

Sandra van 170 naar 70 kilo




Louis Cornelisse

'Sandra: Van 170 naar 70 kilo' is het verhaal van een vrouw met een normaal postuur, die uitgroeit tot enorme omvang. Ze vertelt over ¿dikzijn¿ en het besluit om weer op een normaal gewicht terug te komen. Op haar eigen manier valt ze af, zonder hulp van een dieet. Openhartig, met een flinke portie humor, presenteert Sandra haar ¿methode¿ en vertelt hoe ze nog steeds op gewicht blijft. Sandra wil met dit boek anderen helpen. ¿Het gaat niet alleen om de kilo¿s,¿ zegt ze, ¿hoe fantastisch ik mij nu voel, legt minstens zoveel gewicht in de schaal.¿ 






geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 7.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




StressVRIJ afslanken

StressVRIJ afslanken




Marleen Ceulemans

Als je overgewicht hebt, jezelf te dik vindt of lichamelijk gewoon niet goed in je vel zit heb je wellicht al meerdere pogingen ondernomen om daar iets aan te veranderen door af te slanken. Bewust kies je dan voor de min of meer door de maatschappij 'voorgeschreven reactie': nl. diëten. Jammer genoeg bijna altijd zonder blijvend resultaat. In dit boek leer je waarom diëten niet werken en hoe je erachter kunt komen wat jou onbewust tegenhoudt, zodat je nu wel BLIJvend slank kunt worden. In dit bekrachtigende boek van Marleen Ceulemans ontdek je: Hoe stress jouw afslankproces beïnvloedt en wat je eraan kunt doen. Hoe jij je onbewuste oorzaken kunt opsporen en waarom je de kilo's vasthoudt in plaats van ze kwijt te raken. De nodige inzichten over de werking van je lichaam en geest en hoe je ermee kunt samenwerken in plaats van ertegen te vechten. Waarom diëten niet werken. Manieren en leefgewoontes, die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt implementeren, waarbij het proces van afslanken plezierig wordt. "Dit opmerkelijke boek neemt je mee in een krachtig proces om achter de onbewuste oorzaken te komen die jou ervan weerhouden om af te slanken. Het staat vol met praktische wijsheden en makkelijke oefeningen, die jou een diepe connectie met jezelf en je lichaam geven." Rachael Jayne Groover - Auteur van Krachtig en Vrouwelijk. 

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 12.99


Voorraad: Direct te downloaden



Aantal  




Tegenwicht

Tegenwicht




Jaap Seidell

We wonen tegenwoordig in Luilekkerland. De mensheid is erin geslaagd voor een toenemend deel van de wereldbevolking voedsel in overvloed te produceren. Ruim vijfhonderd miljoen mensen hebben als gevolg hiervan nu ernstig overgewicht. Velen kunnen om fysieke, sociale of psychologische redenen geen weerstand bieden aan de overvloed en worstelen daardoor met hun gewicht. Diëten, pillen en poeders die een quick fix beloven, zijn voor hen niet de oplossing. Hoe kunnen we tegenwicht bieden aan de verleidingen om ons heen die leiden tot vetzucht en chronische ziekten? In Tegenwicht wordt het probleem van overgewicht beschreven vanuit een wetenschappelijk en maatschappelijk perspectief. Hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell en psycholoog en onderzoeker Jutka Halberstadt analyseren de oorzaken en gevolgen van overgewicht bij volwassenen en kinderen, ontkrachten de vele mythes en misverstanden daarover en bieden oplossingen voor de toekomst. Tegenwicht is een must voor professionals in het beleid, het onderwijs en de gezondheidszorg en natuurlijk voor de mensen die zelf dagelijks vechten tegen de kilos. Over Tegenwicht: Martijn B. Katan, hoogleraar voedingsleer, Vrije Universiteit Amsterdam: Wie dit boek gelezen heeft, begrijpt beter dan de meeste zogenaamde experts waarom we dik worden en wat ertegen te doen is. Hanneke Groenteman, journaliste: Tegenwicht had ik willen lezen voor ik, verblind door valse hoop, van dieet naar dieet worstelde. Een leerzaam en troostrijk boek. Kelly D. Brownell, hoogleraar Yale University, VS: Professor Seidell is one of the worlds leading experts on the prevention and management of obesity. His work is a shining example of quality and integrity, and has remarkable vision. Paul Rosenmöller, voorzitter Convenant Gezond Gewicht: Tegenwicht is het perfecte boek op het perfecte moment. Het belang van een gezonde leefstijl wordt alom onderkend, maar met dit boek in een breder perspectief geplaatst. Seidell analyseert, polemiseert en stimuleert. De zin en onzin worden scherp van elkaar onderscheiden. En hoewel de basis wetenschappelijk is, is het boek buitengewoon toegankelijk. Tegenwicht is verplichte kost zonder calorieën. Hans van Maanen, wetenschapsjournalist: Ik heb het met erg veel plezier gelezen eindelijk een verstandig boek over overgewicht, zonder die stiekem verwijtende ondertoon die in andere boeken zit. Over de auteurs: Jaap Seidell is hoogleraar voeding en gezondheid en directeur van de afdeling gezondheidswetenschappen aan de Vrije Universiteit en het VU medisch centrum in Amsterdam. Hij is een internationaal gerenommeerd onderzoeker op het gebied van zowel de oorzaken en gevolgen van overgewicht en obesitas als de effectiviteit van overgewichtpreventie en obesitaszorg. Hij is vanwege zijn kennis een veelgevraagd adviseur van organisaties in binnen- en buitenland zoals de Wereldgezondheidsorganisatie, de Gezondheidsraad, overheden, consumentenorganisaties en organisaties van patiënten en zorgverleners. Jutka Halberstadt is psycholoog en doet onderzoek naar obesitas aan de Vrije Universiteit in Amsterdam. Zij is tevens projectleider bij het Partnerschap Overgewicht Nederland. Voorheen schreef zij als journalist voor onder meer de Volkskrant en Psychologie Magazine over voeding, gedrag en gezondheid, maar ook over bredere maatschappelijke problemen. 

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 11.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Voedzaam & snel




Sven en Jennifer

Let op dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Na het succes van het Groene Smoothie Boek en Gezond leven doe je zo komen Jennifer & Sven nu met Voedzaam & snel. De 100 populairste recepten. In De 100 populairste recepten brengen ze de meest bekeken recepten van hun blog Voedzaam & Snel samen in één boek. Juist nu iedereen het drukker heeft dan ooit bewijzen Jennifer & Sven dat gezond eten niet veel tijd hoeft te kosten. Laat je inspireren om gezond en lekker te koken zonder extra tijd kwijt te zijn.;

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.




Euro 9.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Wie slim wil worden moet lekker eten




Kyra de Vreeze

Iedere ouder vraagt zich wel eens af of zijn kind wel gezond genoeg eet. Hoe maak je een lunchpakket of tussendoortje dat je kinderen graag op school eten? En wat vinden zelfs lastige eters lekker? En hoe maak je het tegelijkertijd voedzaam en gezond? In Wie slim wil worden moet lekker eten worden 25 producten besproken die populair zijn bij kinderen. Het boek geeft tips voor drukke ouders om hun kinderen in no time een evenwichtig hapje of drankje voor te schotelen. Al gaat het om producten waarvan veel mensen denken dat ze voedzaam zijn, de vraag blijft of dat ook klopt. Wat is er nu precies gezond en misschien niet zo gezond aan? Verder vind je in dit boek alternatieven en recepten voor de lunch en tussendoor. Ouders worden zodoende, hoe weinig tijd er soms ook voor is, in staat gesteld praktisch haalbare en gezonde keuzen te maken. Zo kun je goed geïnformeerd genieten van een kind dat lekker eet en lekker in zijn vel zit. Kyra de Vreeze is natuurgeneeskundig therapeut en yogadocent. Ze verzorgt workshops en lezingen op het gebied van voeding en lifestyle.; daarnaast schrijft ze artikelen voor verschillende (inter)nationale tijdschriften. 

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.


geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 6.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Kinderen en voedselallergie

Kinderen en voedselallergie




Ivanka Eggly

Positieve verhalen die benadrukken wat allemaal wél mogelijk is. Dit boek bevat onder meer twintig interviews: ouders van een kind met één of meerdere voedselallergieën of een glutenintolerantie komen aan het woord. Wat is de impact van de allergie op hun dagelijks leven en hoe gaan zij om met de reacties uit hun omgeving? Zij vertellen over hun praktische oplossingen om met de allergie om te gaan. Daarnaast bevat dit boek: Betrouwbare informatie van kinderartsen die zich al jarenlang bezighouden met (onderzoek naar) voedselallergie; zij geven de laatste ontwikkelingen weer. De werkwijze en ervaringen uit de praktijk van gespecialiseerde diëtisten, plus alternatieven voor gezonde snacks, vrij van allergenen. Verrassende en lekkere recepten van Nederlands beste topkoks; ga direct zelf aan de slag! Voor iedereen die te maken heeft met een kind met voedselallergie of glutenintolerantie 

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 12.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Gezond eten voor Dummies

Gezond eten voor Dummies




Carol Ann Rinzler

Voedingsadviezen voor een optimaal gewicht en een gezonde levensstijl De pocketeditie van Gezond eten voor Dummies staat vol praktische tips om je eetgewoonten te verbeteren en om in al je voedingsbehoeften te voorzien - of je nu vleesliefhebber, vegetariër of veganist bent. Je krijgt informatie over essentiële voedingsstoffen, adviezen van het Voedingscentrum en lijsten met aanbevolen dagelijkse hoeveelheden. Ook zijn er hoofdstukken gewijd aan de basisfeiten van gezondheid en voeding, vitaminen en mineralen, voedselverwerking en biologische voeding. Over de auteur Carol Ann Rinzler verzorgt een rubriek over voeding in de New York Daily News en heeft meer dan twintig boeken over voeding en gezondheid op haar naam staan.

EPUB versie: ePub 2






Euro 11.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Voeding bij gezondheid en ziekte / deel Uittreksel

Voeding bij gezondheid en ziekte / deel Uittreksel



Dit is het uittreksel behorend bij het boek Voeding bij gezondheid en ziekte (5e druk; ISBN 9789001606282) van N. Stegeman. Uittreksels van studentsonly bieden je een goede manier om de stof uit het boek nog sneller en makkelijker onder de knie te krijgen. Ze geven beknopt - in ca. 10% van het aantal pagina's van het boek - een compleet overzicht van alles wat belangrijk is. In het uittreksel wordt regelmatig naar pagina's, paragrafen, tabellen of figuren in het boek verwezen; het is dan ook moeilijk te gebruiken zonder het boek, maar des te beter samen met het boek.

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 5.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Slank in 90 dagen

Slank in 90 dagen




Marco Dekkers

Marco Dekkers is iemand met veel talenten. Omdat hij in zijn omgeving veel mensen zag worstelen met overgewicht ging hij op onderzoek uit om feiten en mythe over afvallen te onderscheiden. Hij ontdekte een wereld van tegenstrijdige adviezen, 1001 afvalmethodes en fabrikanten die het niet al te nauw nemen met de waarheid. Uiteindelijk vond hij de simpele waarheid over afvallen. In het Slank in 90 dagen boek doet hij deze uit de doeken. Verwachte geen 'revolutie'. Je gaat zeker geen 10 kilo afvallen binnen 1 week. Wil je echter een eerlijk, realistisch verhaal over afvallen, dan is dit het boek voor jou. De titel heeft betrekking op de eerste 90 dagen, die cruciaal zijn. Niet alleen om af te vallen, maar ook om anders naar jezelf te gaan kijken. Je staat o.a. stil bij de vraag: wat is 'slank' eigenlijk? Hint: het is niet wat je denkt. Slank in 90 dagen is het boek voor iedereen die genoeg heeft van het JoJo-effect en die geen slaaf wil zijn van de weegschaal.

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 8.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Eibertje kiest meer...

Eibertje kiest meer...




Eibertje van Halteren

Let op: Epub3 fixed lay-out, niet geschikt voor e-reader.

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.




Euro 7.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Van gifbelt naar tempel - kinderen

Van gifbelt naar tempel - kinderen




Jacqueline van Lieshout

Dit ebook is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers.Iedereen wil zijn kind gezond zien en geeft hem het liefst de beste voeding. Maar wat is gezond? Iederen lijkt elkaar tegen te spreken. Volg je het Voedingscentrum of juist niet? Jacqueline van Lieshout helpt je te midden van de wirwar van (zogenaamd) gezonde produkten te kiezen. Ze houdt rekening met de drukke agenda's en de praktische haalbaarheid: wat kies je op een feestje, wat op vakantie? Met een handige stoplichtwaaier: zodat je in één oogopslag kan zien wat ongezond, via een beetje gezond naar gezond is!

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.


geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 15.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Het Tempelkookboek - kinderen

Het Tempelkookboek - kinderen




Jacqueline van Lieshout

Dit ebook is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Jacqueline van Lieshout helpt je met haar boek Van gifbelt naar tempel - Kinderen om uit te vinden wat gezond is voor je kind en wat niet. Fabrikanten, consultatiebureaus en het voedingscentrum geven daar geen eenduidig antwoord op en de gemiddelde ouder is in verwarring. Het Tempelkookboek- Kinderen bevat meer dan 50 recepten die aansluiten op haar methode, die kinderen heerlijk vinden en die je makkelijk met je kind maakt. Laat die gezinsbak nasi vol e-nummers liggen en maak zelf een pan vol!

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.


geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 12.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




20 zeer belangrijke punten waar je op moet letten bij alle d

20 zeer belangrijke punten waar je op moet letten bij alle d



Diëten kan erg frustrerend zijn, maar dat hoeft helemaal niet te zijn, als je maar de juiste regels kent! In dit ebook lees je over de meest voorkomende blunders en valstreken tijdens het diëten. Dit zijn blunders en valstreken die vaak over het hoofd gezien worden of meestal door onwetenheid toch gebeuren. Er zijn bijvoorbeeld bepaalde voeding die helemaal niet thuis horen bij een dieet.

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 5.99


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal