e-books

 | 

Sport en spel

 | 

Sportorg, -begeleiding en -verzorging (prof)







Hardlopen met Power!




Hans van Dijk

Hardlopen met POWER! - een hardlooprevolutie De opvolger van de bestseller Het Geheim van Hardlopen. Trainen en racen met een vermogensmeter: Chris Froome doet het al jaren en Mo Farah gaat nu ook aan de slag! Eindelijk kunnen hardlopers profiteren van de extra informatie die je Wattage oplevert. Een 'game-changer' zonder weerga. Binnenkort wil en kan niemand meer zonder! Maar hoeveel Watt is je vermogen eigenlijk bij hardlopen en hoe kun je die kennis gebruiken om efficiënter te lopen en successen te boeken in de training en de wedstrijd? Het wordt allemaal uitgelegd in dit boek van de auteurs van Het Geheim van Hardlopen en Het Geheim van Wielrennen.








Euro 14.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Hardlopen met Power!




Hans van Dijk

Hardlopen met POWER! Trainen en racen met een vermogensmeter: Chris Froome doet het al jaren en Mo Farah gaat nu ook aan de slag! Eindelijk kunnen ook hardlopers profiteren van de extra informatie die je Wattage oplevert. Dit wordt een totale 'game-changer'. Binnenkort zal niemand meer zonder kunnen en willen! Maar hoeveel Watt is je vermogen eigenlijk bij hardlopen en hoe kun je die kennis gebruiken om efficiënter te lopen en successen te boeken in de training en de wedstrijd? Het wordt allemaal uitgelegd in dit boek van de auteurs van Het Geheim van Hardlopen en Het Geheim van Wielrennen.

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.




Euro 14.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Het geheim van wielrennen

Het geheim van wielrennen




Hans van Dijk

Het Geheim van Wielrennen is hét handboek voor de wielerliefhebber. Ben je op zoek naar tips om een snellere en completere wielrenner te worden? Dan is Het Geheim van Wielrennen een absolute must! Een boek bomvol informatie, voor de leergierige renner met oog voor details. Een naslagwerk met een vernieuwende kijk op wielrennen en de grenzen van het prestatievermogen. Training, voeding, gewicht, banden, wielen, frame, aerobars, vermogensmeters, wind, heuvels, de vorm van de dag, het werelduurrecord, de Alpe d'Huez en nog veel meer. De invloed van werkelijk alle factoren op je prestatie wordt helder uitgelegd aan de hand van handige lijstjes en praktijkvoorbeelden. Bij het boek hoort een website met calculatoren (www.HetGeheimvanWielrennen.nl), waarmee je je eigen prestaties kunt voorspellen en narekenen. Zo kun je voor jezelf bepalen wat je moet doen om nog beter te worden. Het Geheim van Wielrennen is hét standaardwerk voor de slimme wielrenner en zijn coach. Het boek is van de auteurs en gebaseerd op hetzelfde toegankelijke concept als de bestseller Het Geheim van Hardlopen. Leontien Zijlaard-van Moorsel: Geeft inzicht én leest plezierig Jean-Paul van Poppel: Een meesterwerk Michael Boogerd: Ideaal om even na te slaan Erik Breukink: Legt de vinger op dat wat er toe doet

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.




Euro 14.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Mentale training in de sport

Mentale training in de sport




Rico Schuijers

De belangen in de topsport zijn in de afgelopen decennia flink toegenomen. Daarmee is ook de mentale druk als prestatiebepalende factor een grotere rol gaan spelen. Zelfvertrouwen blijkt doorslaggevend op het moment dat het er echt om gaat. Dit boek leert (top)sporters alles over mentale trainingsprogramma's en bewijst dat het gebruik ervan hun vruchten afwerpt. Zelfvertrouwen trainen? Aan de hand van wetenschappelijk onderzoek gedaan met topsporters van wereldniveau, bewijst dit boek dat sporters beter presteren wanneer ze hun mentale vaardigheden trainen. Mentale training verbetert de technische uitvoering, waardoor (top)sporters hun hoogst haalbare persoonlijke niveau halen, waardoor (top)sporters uiteindelijk vaker zullen winnen. Praktijkoefeningen Mentale training in de sport is zeker niet alleen theoretisch van aard, maar is evenzeer verrijkend waar het gaat om ademhalings-, ontspannings- en energieoefeningen. Hoe verbeter ik mijn zelfvertrouwen? Hoe bereik ik het juiste spanningsniveau in een wedstrijd? Welke processen zijn van invloed op mijn prestatie? Kortom Mentale training in de sport geeft aanbevelingen, wetenschap en gaat over falende sporters, verdwenen automatismen, persoonlijkheid, het ongrijpbare fenomeen dat topvorm heet, black-outs, overtraining en ga zo maar door. Kortom interessante informatie voor iedere beoefenaar die zijn sport serieus neemt, alsmede voor een ieder die actief betrokken is in de sport. Dit boek is de mentale oppepper tot in lengte van dagen. Rico Schuijers de auteur van dit boek is sportpsycholoog en mental coach. In de afgelopen vijftien jaar heeft hij met honderden sporters gewerkt. Bestemd voor: Bedoeld voor iedereen die betrokken is in de sport.

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 28.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




P.E.P. je team!

P.E.P. je team!




Sierd Nutma

Als amateur jeugdtrainer of -coach zet jij je in voor de sportclub. Door al je drukke bezigheden heb je misschien geen tijd en zin om een trainerscursus of een coachopleiding te volgen. Dat is vaak ook niet nodig, want over het algemeen gaat alles prima. Toch zou je wat tips willen hebben omtrent het trainen of coachen van je team. Het liefst heb je een team kinderen dat graag met elkaar bezig is, hecht is en zowel individueel als met het team de gewenste prestaties neerzet. Herken jij je hierin? Dan biedt dit boek uitkomst. Aan de hand van het P.E.P.-model wordt op een eenvoudige, praktische en positieve manier verteld hoe jij en je team maximaal tot zijn recht komen. Je krijgt heldere tips die direct toepasbaar zijn. De methode draagt bij aan een positief en veilig sportklimaat voor het kind, de ouder, het team en de sportclub. P.E.P. is doel-treffend en cree¨ert een win-winsituatie voor iedereen! OVER DE AUTEUR: Sierd Nutma, eigenaar van Personal Expeditions, is de grondlegger van het P.E.P.-model. Op een praktische en positieve manier begeleidt hij coaches en trainers in de breedtesport. In de top- sport is hij bovendien werkzaam als mental coach. En met zijn kennis op het gebied van prestatie- en motivatiepsychologie ondersteunt hij organisaties in het duurzaam presteren. Kijk voor meer informatie over P.E.P. op de website van de auteur: http://www.personalexpeditions.nl/

EPUB versie: ePub 2




geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 5.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Sport en ADHD?! Wat kun je ermee?

Sport en ADHD?! Wat kun je ermee?




Inês dos Santos Campos

Sport en ADHD?! Wat kun je ermee? is het eerste boek in Nederland dat zich richt op het training geven aan en het coachen van kinderen met ADHD. Een bijzondere, maar vaak ook complexe groep kinderen binnen de sportclub. Naast de voor- en nadelen van ADHD binnen de sport worden er praktische tips gegeven voor de aanpak van deze kinderen. Deze methode is vanuit de hulpverlening aan kinderen met ADHD vertaald naar de praktijk binnen de sport.
Door zijn eenvoudige opbouw is dit zowel een handboek als een naslagwerk voor trainers en coaches, maar ook voor ouders.






geen inkijk exemplaar beschikbaar



Euro 8.50


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal  




Het geheim van hardlopen

Het geheim van hardlopen




Hans van Dijk

Het Geheim van Hardlopen - Hét handboek voor hardlopers In Het Geheim van Hardlopen worden alle factoren ontcijferd die van belang zijn voor hardlopen en een goede conditie. De invloed van alle factoren wordt in 61 hoofdstukken helder en op populaire geschreven wijze uitgelegd aan de hand van praktijkvoorbeelden. Met Het Geheim van Hardlopen kan de lezer, net als de auteurs, 20% fitter, gezonder en sneller worden. Het boek is geschreven door de uit Nederland afkomstige hardlopers emeritus hoogleraar Hans van Dijk en Ron van Megen, beiden Delfts ingenieur. Zij hebben glasheldere en haarscherpe wetenschappelijke analyses gemaakt van alle factoren die bij langeafstandslopen van belang zijn. Van de 800 meter tot en met de marathon. Het gaat over training, voeding, gewicht, leeftijd, loopstijl, wind, regen, heuvels, temperatuur, schoenen, en nog veel meer. De lezer kan zijn eigen prestaties voorspellen en achteraf zijn 'schone' tijd uitrekenen. Als hulpmiddel zijn hier gratis calculatoren voor beschikbaar Deze zijn te vinden op de websites www.hetGeheimvanHardlopen.nl en www.hetGeheimvanHardlopen.be De 2e druk van deze bestseller is met 4 hoofdstukken uitgebreid waardoor het totaal op liefst 61 hoofdstukken komt, waar alle geheimen van hardlopen en een goede conditie worden onthuld, zoals: *Hoeveel langzamer word je als je ouder wordt? *Hoeveel sneller word je als je optimaal traint? *Hoeveel sneller word je als je afvalt? *Hoe moet je optimaal trainen? *Wat is de invloed van voeding en supplementen? *Wat is de invloed van je loopstijl? *Wat is de invloed van tegenwind? *Hoeveel langzamer ga je door het zand? *Hoeveel tijd kosten heuvels en duinen? *Wat is de invloed van je hartslag? *Wat is het effect op je gezondheid? Het boek is rijk geïllustreerd en staat boordevol bruikbare informatie. Het Geheim van Hardlopen is het ultieme hardloopboek voor iedere recreatie-, prestatie- en wedstrijdloper én voor hun coaches. Het boek is zeer positief beoordeeld en de reacties van lopers zijn enthousiast.

EPUB versie: ePub 3

Let op dit is een ePub3 e-book:
Dit e-book is alleen geschikt voor e-readers met geschikte software of Browser.
Uw e-reader of ander leesapparaat dient om te kunnen gaan met HTML5.

Lees hier meer over ePub3.
Indien u twijfelt of uw e-reader geschikt is voor ePub3 dan adviseren we om eerst een gratis ePub3 e-book te downloaden.
Een overzicht van enkele gratis ePub3 voorbeelden treft u hier aan.




Euro 14.95


Voorraad: Direct te downloaden


Aantal